Was ist Iyengar ® Yoga?
Wer sonst, als B.K.S. Iyengar selbst, könnte die Frage Was ist Iyengar Yoga? beantworten!
Daher möchten wir hier auf ein Interview Iyengar blickt zurück, welches Anne Cushman mit B.K.S Iyengar geführt hat, verweisen.
Weitere Quellen: Being BKS Iyengar: The enlightened yogi of yoga
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Mehr gibt es zu Iyengar ® Yoga nicht zu sagen.
Iyengar ® Yoga kann man nicht beschreiben und schon gar nicht aus Büchern lernen, man kann es durch beständiges Üben erfahren.
Iyengar ® Yoga wurde von dem Indischen Meister B.K.S Iyengar entwickelt. Iyengar ® Yoga ist eine detaillierte und dynamische Variante des Hatha Yoga, die unter systematischer Anleitung auf die individuellen Bedürfnisse der Kursteilnehmer abgestimmt ist. Iyengar ® Yoga harmonisiert den gesamten Organismus, wirkt ausgleichend, heilend und vitalisierend.
Durch die Yoga Übungen werden Kraft und Konzentration ebenso gefördert wie Stabilität, Koordination und Beweglichkeit. Ergänzende Atemtechniken und Entspannungstechniken steigern die Vitalität. Es werden den Körper unterstützende Hilfsmittel eingesetzt, die das Bewegungsverhalten ausgleichen und optimieren; hinderliche Bewegungsmuster werden erkannt und aufgelöst.
