Pratyahara - Beherschung der Sinne
Pratyahara ist das fünfte Glied des Yogabaumes. Während Pranayama die Sinne beruhigt und zum Inneren kehrt, führt Pratyahara zur völligen Kontrolle der Sinne.
Dharana - Konzentration
Konzentration auf einen Punkt oder eine Aufgabe.
Dhyana - Meditation
Wenn der Strom der Konzentration nicht unterbrochen wird, erwacht der Zustand, der Dhyana, Meditation, genannt wird.
- B.K.S. Iyengar / Licht auf Yoga -
Samadhi
Samadhi ist das Ziel der Suche des Sadhaka. Auf dem Gipfel seiner Meditation geht er in den Zustand des Samadhi über, in dem sein Körper und seine Sinne ruhen, als wäre er im Schlaf.
- B.K.S. Iyengar / Licht auf Yoga -
